Rentrée 2025

Depuis la rentrée 2 nouveaux cours hebdomadaires sont venus s'ajouter aux cours existants:

• Lundi 12h15 à Pontivy un cours expérimenté

• Mardi 18h15 à Malguénac un cours de yoga intermédiaire

• Mardi 20h à Pontivy un cours de Yin yoga

• Vendredi 9h à Malguénac un cours de yoga tous niveaux

Mais aussi des ateliers mensuels:

• Un vendredi par mois de 18h30 à 20h30 à Malguénac: Yin Yang Yoga

• Un vendredi par mois: de 18h30 à 20h30 à Malguénac: Yoga Sonore et postural

• Un dimanche par mois de 10h à 12h à Pontivy: Yoga Danse Sophro

Dans tous les cours, on pratique: 

• du Yoga Intégral: Méditation, Pranayama, Postures, Relaxation

• une recherche de l’alignement et de la posture juste “0” dégât

• l’harmonisation énergétique en fonction des saisons, des cycles lunaires, des chakras, des possibilités de chacun, etc...

Les différents cours :

EXPERIMENTE: destiné aux personnes ayant une pratique régulière et une bonne connaissance du yoga ainsi qu’un bon alignement

INTERMEDIAIRE: destiné aux personnes ayant une pratique régulière et une bonne connaissance du yoga

YIN YOGA: pratique douce et introspective cultivant le calme intérieur et le ralentissement. Les postures sont maintenues de manière détendue pendant minimum 3 minutes.

TOUS NIVEAUX: ouvert à tous (débutant ou non)

ADAPTE: adapté aux personnes dont la mobilité est réduite de manière temporaire ou permanente

APPROFONDISSEMENT: prendre du temps pour plonger dans les profondeurs du yoga 

YIN YANG YOGA: équilibre entre le mouvement et l’immobilité pour trouver l’harmonie

YOGA DANSE SOPHRO: méthode originale alliant des outils tels que le yoga, la danse intuitive et la sophrologie à la recherche de notre harmonie intérieure

YOGA SONORE et POSTURAL: comment l’utilisation du son (mantras, instruments intuitifs et voix) peut approfondir notre ressenti